MINDFULNESS met de extra's
van de Raja Yoga
Embedded Files
Ben jij letterlijk even tot stilstand gebracht door bv. een burnout of pieker je je suf? Kom je er zelf niet helemaal uit en wil je het niet langer alléén hoeven doen? Wil jij je ook meer thuis voelen in jezelf en ben je ready voor meer verdieping? Zie het als een luchtballon: je kunt onmogelijk opstijgen met een berg zandzakken aan boord. Ben je bereid los te laten?
Oké! Je herkent jezelf en je wilt opstijgen in de luchtballon. Te gek! Ik help je graag de zandzakken van boord te gooien en meer stabiliteit en balans te ervaren tijdens je reis. Sta me toe je met lichtheid, diepgang en humor te helpen opstijgen tot grote hoogtes.
MINDFULNESS met de extra's
van de RAJA YOGA
Wat gaan we doen?
Wat gaan we doen?
Leren aandacht te hebben voor wat nu is
Herkennen van je automatische piloot
Trainen van opmerkzaamheid
Yoga Nidra, bodyscan
Diverse meditatievormen (vanuit de Raja Yoga)
Energie oefeningen (kriya's)
Naar buiten!
Dit kan de training je leren:
En ik help je er graag bij
De weg naar binnen te volgen
Hoe de concentratie te verbeteren
Via meditatie leren te schouwen; loslaten van identificatie
De effecten van de adem ontdekken
Je energiehuishouding in balans te brengen
Dankbaarheid voor DIT moment
Leuke (mogelijke) bijkomstigheden van Raja Yoga:
Je creëert verantwoordelijkheid voor je eigen geluk
Je hebt jezelf steeds meer lief, dus als vanzelf ook anderen
Je leert jezelf steeds beter kennen, gewoon goed dus zoals je bent
Het biedt houvast
Vermindering kwaaltjes
Diepere ontspanning en verbetering slaap
Prijzen
Training van 8 x 2,5 uur
€ 499,-
Page updated
Google Sites
Report abuse